6 mai 2012
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11:28
6ème jour :
Poids : 59,2kg (-0,3kg)
Taille : 1m78
Ce que j'ai mangé :
Matin : un café au lait (50)
Midi : une demi part de lasagne (191,5) + une tranche de melon (51) + un yaourt au fromage frais 0% (50)
Goûter : une tomate (20)
Soir : 1/2 bol de soupe de concombre froide allégée avec tomate (20)
Ce qui me fait donc 382,5 calories pour aujourd'hui, c'est un peu élevé mais ça va, ça ne dépasse pas les 400.
Je devais aller à la piscine ce matin mais j'ai été au marché avec ma mère, comme je peux pas sortir cet après midi je vais surement faire du sport sur la wii avec la balance board, ça tombe bien ça calcule les calories perdues! Ce qui me fais 100 calories perdues aujourd'hui pour 30 min de sport.
Aujourd'hui c'était le 2ème tour des élections, en bonne citoyenne que je suis j'ai été voté, et vous?
Mon poids en ce moment descend de moins en moins vite, je vais redoubler d'effort pour qu'il descende plus vite, et pour ça je vais faire plus de sport!!
J'espère que demain j'aurai perdu plus qu'aujourd'hui.
-M
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5 mai 2012
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11:27
5ème jour :
Poids : 59,5kg (-0,4kg)
Taille : 1m78
Ce que j'ai mangé :
Matin : une biscotte (32) + un petit pot de fromage frais nature 0% (50)
Midi : rien
Goûter : un croissant (183)
Soir : soupe de concombre froide allégée avec tomate (40) + 1 tranche de bacon fumé (12)
Ce qui me fais donc 317 calories pour aujourd'hui, je reviens enfin dans la normale sans me priver non plus et en m'accordant un croissant comme petit plaisir.
Je perds toujours mais de moins en moins. En même temps j'ai mangé pour plus de 500 calories 2 jours de suite, je vais réduire ça pour perdre plus!
Aujourd'hui je pense aller jouer au tennis avec mon frère, ça me fera faire du sport vu qu'hier j'en ai pas fait.
Hier je me suis faite engueulée par ma mère parce que je mangeais pas beaucoup, je lui ai répondu que j'avais 18ans et que si je voulais perdre du poids il fallait qu'elle respecte mes choix (heureusement qu'elle ne sait pas que je suis pro-ana!!), et donc depuis elle me laisse à peu près tranquille.
J'aimerai tellement perdre tous mes kilos d'un coup!!
Vivement jeudi que je reprenne mesmensuration, j'espère que j'aurai bien perdu!
-M
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4 mai 2012
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11:19
4ème jour :
Poids : 59,9kg (-0,5kg)
Taille : 1m78
Ce que j'ai mangé :
Matin : rien
Midi : une part de lasagne (383)
Goûter : une pomme (73)
Soir : poelée de légume (50)
J'ai donc mangé pour 506 calories, moins que hier mais enbcore beaucoup trop! Aujourd'hui repas de famille le midi, obligée de manger un peu, j'avais tellement plus l'habitude de manger autant que j'ai eu mal au ventre pendant 1h, mais au moins j'ai sauvé les apparences. Pas de sport, un peu de repos, j'ai des courbatures partout, mais je suis contente, j'ai encore perdu du poids, moins qu'hier mais c'est quand même ça de gagné, je me rapproche de plus en plus de mes 50kg chéris!
Demain je ne mangerai que le soir, parce que mes parents m'y obligent, il est hors de question que je prenne du poids!
Tout à l'heure j'ai été faire un tour sur le site d'H&M, et j'ai trouvé pleins de petites tenues sympa, mais je ne pourrais pas les porter tant que je n'aurai pas perdu mes kilos en trop, je vous montre tout ça :
Alors vous en pensez quoi? Moi j'adore ces tenues, et les filles ont un corps tellement parfait!!
-M
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3 mai 2012
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11:28
3ème jour :
Poids : 60,4kg (-1,1kg)
Taille : 1m78
Tour de poitrine : 81,5cm
Tour de taille : 66cm
Tour de hanche : 98cm
Tour de cuisse : 58cm
Ce que j'ai mangé :
Matin : un pain au chocolat (278) + un verre de lait (69)
Midi : rien
Goûter : une pomme (73)
Soir : petit morceau de blanc de poulet (33) + 1 oeuf dur (87,5)
Ce qui me fais donc un total de 540,5, j'ai fais beaucoup trop d'excès!! En plus demain midi repas de famille, ça va pas du tout le faire, je vais essayer de manger le minimum sans que personne ne se rende compte de rien!
Aujourd'hui j'ai enfin retrouvé mon vieux mètre, j'ai donc pu prendre mes mensurations qui sont catastrophiques!!! J'ai aussi céder et mangé un pain au chocolat que mon père avait acheté pour moi (à croire qu'il veut me voir grossir), je ne suis pas très fière de moi mais mon entourage ne sais pas que je suis pro-ana et il faut que je sauve les apparences devant eux...
J'avais prévu d'aller courir mais finalement j'ai été faire 1h de natation qui hier a été plutôt efficace, et puis si je cours je ne tiendrais jamais 2h, et tant qu'à faire je suis rentrée à pied de la piscine ce qui m'a fait faire 24min de marche, donc en tout, natation + marche j'ai brulé 364 calories, ça me parait raisonnable.
Demain je vais essayer de manger le minimum possible, je verrais si j'y arrive..
A demain les filles!
-M
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2 mai 2012
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11:39
2ème jour :
Poids : 61,5kg (+0,25kg)
Taille : 1m78
Ce que j'ai mangé :
Matin : une banane (89)
Midi : endive (8) + 1 thé vert
Goûter : 1 thé vert
Soir : le reste de l'endive + 1 merguez (210)
Et voilà, ma petite crise d'hier m'a valu 0,25kg en plus, ça m'apprendra! Aujourd'hui j'ai décidé de remédier à ça, 2h de piscine ce matin, je me sens completement vidée mais aussi hyper détendue. La piscine c'est beaucoup plus simple que de courir (enfin pour moi ^^) et en plus de ça, ces 2h m'ont fait bruler 626 calories!! Je viens également de rentrer chez moi après 52min de marche (197 calories), avec ce beau temps, prendre un bus était hors de question, autant allier l'utile à l'agréable!
Moi qui ne suis PAS DU TOUT sportive, aujourd'hui a été une journée fatiguante mais qu'est ce qu'on se sent bien après s'être dépensé! J'ai brulé en tout 823 calories. Demain je pense aller courir une heure ou deux histoire de rester dans le même état d'esprit, et puis quand on s'occupe, on a beaucoup moins faim, et les crises surviennent beaucoup moins souvent je trouve.
J'espère que demain mon poids sur la balance aura diminué...
Aujourd'hui j'ai donc mangé pour 307 calories, ça me parait raisonable. Le problème c'est que chez moi on m'oblige à manger le soir, je me fais le repas que je veux mais je suis obligée de manger au moins un peu. Si vous avez des solution je suis preneuse!!
Je vous tiens au courant les filles!
-M
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1 mai 2012
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20:26
Voilà, il fallait bien que ça arrive, j'ai craqué tout à l'heure sur le gateau au chocolat de maman... Résultat mal de ventre, ça m'apprendra à craquer comme ça! Conséquence de tout ça, demain c'est une biscotte le matin ET C'EST TOUT!!!
Le thé vert et l'eau marchent plutot bien comme coupe faim, mais retour de la médaille, j'ai eu envie de faire pipi toute les 5 minutes!! Allez, je m'accroche, mon corps me le rendra bien!
Cette petite écartade me vaut 350 calories de plus! Ce qui me fait un total de 486 calories pour ajourd'hui.. Grosse vache que je suis..
-M
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1 mai 2012
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15:14
1er jour :
Poids : 61,25kg
Taille : 1m78
Aujourd'hui c'est le 1er jour, ce n'est pas facile parce que mon corps est habitué à ce que je mange comme une grosse vache (ce que je suis devenu à force), mais la volonté est bien plus forte que la faim, manger ne m'apportera rien de bon.
Ce que j'ai mangé :
Matin : 1 biscotte + 1 thé vert (39)
Midi : Rien
Goûter : 1 thé vert + une banane (89)
Soir : une salade d'endives (8)
Ce qui me fait donc un total de 136 calories pour aujourd'hui, mon but étant de 500 calories maximum par jour, je suis bien en dessous mais je n'avais pas le moral aujourd'hui, et avec ce mauvais temps l'envie de manger ne m'a même pas traversé l'esprit!
Enfin voilà pour aujourd'hui les filles, j'attends vos conseils pour ne pas craquer et vos remarques s'il y en a.
-M
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